Aiiudya’s Weblog

April 9, 2008

MANFAAT OLAHRAGA

Diarsipkan di bawah: Uncategorized — aiiudya @ 8:56 am

come on..!! byr sehattMANFAAT OLAHRAGA

Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga rohani (misalkan catur).

Cara terbaik untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula, tentunya dengan berolahraga. Bukan saja membantu mengembalikan kelenturan otot dan menghilangkan timbunan lemak, tetapi juga sangat baik untuk mengatasi stres. Berkonsultasilah dengan dokter kapan sebaiknya mulai berolahraga.

Perlu diingat, jangan berolahraga sampai lelah dan kembalilah ke aktifitas prahamil secara bertahap. Biasanya, mulai dengan senam aerobik low-impact beberapa kali seminggu. Olahraga aerobik jenis high-impact seperti tennis misalnya, sebaiknya dilakukan secara bertahap. Apabila sulit berolahraga di luar rumah, pertimbangkanlah senam melalui video-video yang banyak dijual.

                                                       i love badminton

Bila anda mempertanyakan pengaruh olahraga terhadap wanita menyusui, jangan kuatir. Banyak penelitian menunjukkan, olahraga sama sekali tidak mempengaruhi kelancaran air susu ibu. Bahkan, wanita menyusui yang berolahraga cenderung lebih sehat, dan lemak tubuhnya pun lebih sedikit. Sekali lagi, berkonsultasilah dengan ahli kesehatan sebelum mulai berolahraga.

 

                            dribbeeellll...!!!

 

Olahraga tradisional

Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia, mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi, terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer.

            pukuuulll.,...!!!!

April 5, 2008

Sesuatu yang menghibur dan menyenangkan…

Diarsipkan di bawah: Uncategorized — aiiudya @ 9:14 am

Kartun adalah sesuatu animasi yang menghibur dan menyenangkan juga bagus untuk dilihat…. Banyak yang terobsesi tentang dan melalui kartun..  Banyak ide-ide dan imajinasi yang bagus dan menarik yang ditimbulkan oleh kartun.. Mengapa banyak orang suka dengan kartun atau semacam tokoh2 di dalam kartun tersebut..??? Baik anak kecil maupun orang dewasa sekali pun, banyak yang suka , berminat, bahkan maniak kartun, sampai ada yang mengoleksinya hingga berjuta-juta boneka tokoh kartun yang mereka sukai.. Itu bukan sesuatau yang buruk dan membosankan ataupun terlalu ke kanak-kanakan.. itu bisa menjadi sesuatu hal yang sangat berguna di suatu kelak nanti.. Misalnya,, kamu bisa jadi mahir dalam menggambar tokoh kartun,,ataupun kamu juga bisa membuat semacam komik yang berisi tentang kisah kamu yang kamu alami… Jadi,,, pesan aku.. jangan terlalu berpikiran negatif tentang orang yang sampai saat ini sangat suka dengan KARTUN…..

ini adalah contoh-contoh kartun yang saat ini sedang booming….

avatar the legend of aang      Detektif Conan            one piece

 

Maret 16, 2008

Kiat Bergaul Yang Baik

Diarsipkan di bawah: Uncategorized — aiiudya @ 7:00 am

Kiat Bergaul Yang Baik

Jumat, 5 Sya’ban 1426 / 09 September 05 M

Ikhlash Kunci Sukses dalam Bergaul

Bergaul dengan orang lain hendaknya didasari dengan keinginan dan niat yang
benar.  Kecintaan  dan  kebencian  terhadap  mereka; Melakukan sesuatu atau
membiarkannya;  Dan berbuat sesuatu atau tidak, jika dilakukan karena Allah
subhanahu  wata’ala  dan  di  atas  keyakinan  menjalankan  perintah  Allah
subhanahu  wata’ala,  maka  kita akan memperoleh kebahagiaan ketika bergaul
dengan siapa saja.

Berkaitan  dengan ini Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah telah menyebutkan dengan
ungapan yang indah “Kebahagiaan dalam bergaul dengan orang akan diraih jika
engkau  bergaul dengan mereka karena Allah, engkau mengharapkan ridha Allah
dan  tidak  mengharapkan  ridha mereka, engkau takut kepada Allah dan tidak
takut  kepada  mereka,  engkau  berbuat baik kepada mereka karena mengharap
pahala  dari  Allah  dan tidak balasan dari mereka, engkau tidak menzhalimi
mereka karena takut kepada Allah dan tidak takut kepada mereka. Sebagaimana
disebutkan  juga  di  dalam  sebuah atsar, “Berharaplah pahala kepada Allah
dalam  urusan  manusia,  dan  jangan  berharap balasan kepada manusia dalam
urusan  Allah.  Takutlah  pada  Allah dalam urusan manusia dan jangan takut
kepada manusia dalam urusan Allah.”

Maksudnya  adalah,”Janganlah  engkau  melakukan  suatu  bentuk  ibadah  dan
pendekatan diri kepada Allah subhanahu wata’ala karena mereka, menginginkan
pujian  mereka,  dan  karena takut kepada mereka, namun berharaplah balasan
dari  Allah.  Dan  janganlah  takut kepada manusia dalam urusan Allah, baik
dalam hal yang engkau kerjakan atau yang engkau tinggalkan. Bahkan kerjakan
apa saja yang telah diperintah kan kepadamu meskipun mereka membencinya.”

Ketika Bertemu dengan Orang

Seseorang  akan sering bertemu dengan orang lain, baik di masjid, di jalan,
di  tempat kerja, di rumah atau tempat-tempat lainnya. Bagaimana seharusnya
sikap  dia  manakala berjumpa dengan seseorang? Para Salaf telah memberikan
suri teladan yang sangat agung berkenaan dengan hal ini.

Abdur  Rahman  bin  Mahdi berkata, “Disebutkan bahwa jika seseorang bertemu
dengan  orang lain yang lebih tinggi ilmunya, maka itu adalah hari ghanimah
baginya  (untuk mengambil ilmunya, red), dan jika bertemu dengan orang yang
semisal (setingkat), maka ia belajar bersama dan belajar juga darinya, jika
bertemu  dengan  yang  di bawahnya, maka ia bersikap tawadhu’ (rendah hati)
dan mengajarinya.

Menyikapi Orang yang Keliru dalam Mencari Kebenaran.

Maka  apabila  ada  seseorang yang telah berijtihad untuk mencari kebenaran
yang dibawa oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam kemudian dia salah dalam
ijtihadnya,  maka  dia diampuni berdasarkan ayat tersebut di atas. Demikian
juga  jika  seorang  alim  telah  mengerahkan  kemampuannya  untuk  mencari
kebenaran  yang  bersumber  dari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam kemudian
dia  salah  dalam  sebagian  masalah  i’tiqad  (keyakinan),  maka dia tidak
divonis dengan bid’ah dan tidak dihajr (dikucilkan/ditinggalkan) disebabkan
kesalahannya.  Meskipun  ucapan atau pendapatnya adalah ucapan yang bid’ah,
namun   itu   tidak   mengharuskan  dia  divonis  mubtadi’  (ahli  bid’ah).
Sebagaimana  terhadap  ucapan kufur, tidak mengharuskan pengucapnya divonis
kafir,  maka demikian juga tidak mengharuskan divonis sebagai pelaku bid’ah
bagi  orang  yang  mengucapkan perkataan bid’ah, kecuali jika syarat-syarat
telah  terpenuhi  dan  tidak  ada  lagi  faktor  penghalang  jatuhnya vonis
tersebut.

Oleh   karena   itu  seorang  ulama  yang  sudah  dikenal  kebaikannya  dan
kesungguhannya  di  dalam mencari kebenaran, kemudian dia keliru dalam satu
masalah  tertentu  dan  terjerumus  dalam satu kebid’ahan, maka tidak boleh
kita  katakan sebagai pelaku bid’ah. Kita jelaskan bahwa beliau salah dalam
hal  tersebut,  atau  dalam  masalah  itu  dia  mencocoki  firqah fulaniyah
(kelompok  tertentu),  namun  dia  bukan  golongan  mereka  dan  juga tidak
memegang keyakinan mereka .

Namun  demikian,  meskipun  dia  dimaafkan,  karena telah berusaha maksimal
mencari  yang  benar, kita tetap mengatakan bahwa pendapatnya adalah keliru
atau  bid’ah,  lalu kita harus meninggalkan pendapat tersebut dan mengambil
pendapat para ulama lainnya yang lebih selamat. Berbeda halnya dengan orang
yang mengambil agamanya dari selain Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam, maka
orang  tersebut  adalah  seorang mubtadi’ (pelaku bid’ah) dalam pengambilan
sumber, dalam ucapan dan i’tiqad (kayakinan).

Menggunjing Orang Lain adalah Penyakit dan Menyebut Allah adalah Obat

Maka  orang  yang  berakal  akan  selalu  memerangi  nafsunya,  dan  selalu
memikirkan  ayat-ayat  dan hadits tentang penjagaan lisan dari kesia-siaan,
senantiasa  mengutamakan  dzikir  sehingga dia akan terus disibukkan dengan
sesuatu yang mendatangkan kebaikan di dunia dan di akhirat.
Memberikan Penghargaan kepada yang Berhak Mendapatkannya

Pilar ini tidak jauh dengan pilar keadilan dan obyektif ketika menyebut kan
orang  lain,  akan tetapi yang dimaksudkan di sini adalah terbatas pada hal
hal  yang  menjadi  kekhususan  dia  dari orang selainnya. Karena di antara
orang  ada  yang  menonjol  dalam  ilmunya,  ada pula dalam jihadnya, dalam
dakwah dan selainnya.

10 Tips Agar Hidup Lebih Hidup

Diarsipkan di bawah: Uncategorized — aiiudya @ 4:24 am
Banyak hal – hal  positif yang anda masih dapat anda lakukan agar anda dapat menikmati hidup dan tetap bersemangat di tengah-tengah kesibukan pekerjaan rutin anda. Angelina Febe memberikan 10 tipsnya untuk anda.

1. Berikanlah lebih dari yang diminta
Jadilah orang yang selalu memberikan ‘lebih’ dalam apa saja yang Anda lakukan. Jadikanlah ‘totalitas’ sebagai gaya hidup Anda karena kebiasaan membentuk karakter. Berilah tanpa mengharap imbalan dan pujian.

2. Mengurangi ketegangan
Orang bijak bilang: “Suatu saat nanti kamu akan tertawa jika teringat akan hal ini.” Kurangilah stress dengan berpikir bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda pasti akan berjalan lebih baik. Walaupun kondisi pada saat ini tidak mendukung Anda untuk bersemangat. Milikilah kerangka berpikir positif! Lihatlah setiap situasi sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang. Jangan lupa untuk tetap tertawa.

3. Kuasailah kebiasaan Anda
Kebiasaan dapat membuat Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk. Pastikanlah untuk memiliki kebiasaan yang memiliki efek yang baik bagi diri & hidup Anda. Lenyapkanlah kebiasaan buruk yang merugikan.

4. Pilihlah lingkungan Anda
Perhatikan, siapa saja orang yang sangat berpengaruh dalam hidup Anda? Kita semua terbentuk oleh lingkungan kita. Setiap orang yang ada di sekeliling kita mempengaruhi kepribadian, kepercayaan, dan nilai-nilai yang kita anut. Jadi, siapa orang terdekat Anda? Pastikan bahwa mereka mendukung Anda untuk maju. Hindari orang yang menghalangi perkembangan dan mematikan semangat Anda.

5. Luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang Anda sukai

Seringkali kita berupaya keras untuk berlari mengejar kemajuan dalam kehidupan kita, hingga melupakan hal-hal yang membuat kita bahagia. Jika terlalu tegang, Anda menjadi lelah jiwa raga, dan bosan. Kembalikan semangat Anda dengan meluangkan waktu untuk melakukan hobi Anda. Lakukanlah secara teratur.

6. Pecahkan masalah yang menghimpit Anda
Masalah yang belum terpecahkan berpotensi untuk menguras enerji kita. Cari tahu, masalah apa saja yang menghimpit jiwa dan membuat Anda tertekan. Carilah solusi atas masalah Anda. Selesaikanlah urusan yang belum selesai, seperti melunasi hutang, menyelesaikan skripsi atau pekerjaan yang belum beres. Dijamin, Anda akan menjadi lega setiap satu masalah selesai. Bereskan saja semuanya, supaya Anda kembali bersemangat!

7. Fokus! Fokus! Fokus!
Enyahkan kecerobohan dan hal-hal buruk yang terjadi dalam hidup Anda dengan fokus pada apa saja yang sedang Anda lakukan saat ini. Kembangkanlah kebiasaan untuk melakukan satu saja pekerjaan. Fokuslah pada hal itu hingga pekerjaan itu selesai. Berilah perhatian pada detail untuk meraih kesempurnaan.

8. Sisihkan waktu untuk menyusun hidup Anda
Kebanyakan orang menyerah pada keadaan dan tidak memperjuangkan hidup mereka. Akibatnya hidup mereka menjadi tak menentu dan tanpa arah serta tujuan. Hindarilah hal ini dengan mengetahui apa yang Anda inginkan. Ketahuilah impian Anda. Anda ingin menjadi apa? Kehidupan seperti apa yang Anda dambakan? Apa sumbangsih Anda bagi manusia dan dunia? Jadilah orang yang proaktif dengan berusaha menata diri dan hidup Anda ke arah yang lebih baik. Susunlah rencana dan berjuanglah!

9. Menjaga kesehatan jiwa & raga

Makanlah makanan yang bergizi, jangan hanya asal kenyang. Miliki tidur yang berkualitas. Berolahragalah secara teratur. Lakukan segala upaya untuk menunjang raga kita tetap sehat. Karena kesehatan tubuh berpengaruh pada kesegaran mental. Usahakan untuk berada dalam lingkungan yang ‘sehat’, hindari lingkungan yang penuh tekanan, carilah kehidupan yang lebih baik. Berbagilah bersama sahabat. Jangan lupa bahwa Tuhan itu ada, berserah & berdoalah!

10. Berinvestasi pada otak & pikiran Anda
Pikiran Anda adalah komputer yang tercanggih di dunia! Up grade yourself! Maka, jangan pernah berhenti belajar dan mengembangkan bakat Anda. Jangan malas mempelajari keahlian baru yang akan meningkatkan kesehatan, kekuatan mental, dan performa kerja kita. Jangan takut mencoba pengalaman baru. Hal baru dapat menstimulasi pikiran kita. Gunakanlah pengetahuan yang Anda miliki untuk berkarya, mengajar, mendukung orang lain, dan berpartisipasilah dalam membuat dunia menjadi lebih baik.

Susu Kesehatan (kolestrum)

Diarsipkan di bawah: Uncategorized — aiiudya @ 4:01 am

Kolostrum adalah cairan pra-susu yang dihasilkan oleh mamalia yang melahirkan anak dalam 48 jam yang pertama. Kolostrum mengandungi khasiat yang lebih tinggi daripada susu, ia membekalkan faktor kekebalan untuk kekebalan tubuh dan faktor pertumbuhan bagi menjamin kesehatan dan daya hidup kepada yang baru lahir.

Hampir semua ada gantinya untuk bekal menempuh umur yang semakin menuju tua, kecuali satu hal. Yaitu kekebalan tubuh. Tanpa kekebalan yang cukup, waktu muda tersia-sia, dan hari tua tak lagi berkualitas. Ketika tubuh sudah tak berdaya, dari mana lagi berharap kekebalan itu datang? Semakin lanjut umur, semakin berkurang kapasitas organ tubuh kita. Umur panjang terkait dengan masih awetnya kerja pabrik-pabrik hormon di dalam tubuh. Termasuk apakah sistem kekebalan tubuh masih belum lumpuh

Dr. Robert Butler pernah mengatakan kalau tubuh manusia diprogram mampu bertahan hidup sampai 120 tahun. Kalau tak banyak orang sampai ke situ, penyebabnya ada dua. Sistem kekebalan tubuh mulai lumpuh, atau zat anti tubuh sudah tandas. Pada saat yang sama beragam bibit penyakit lama kian beringas, sedang untuk menumpas hama penyakit yang baru, penangkalnya kita masih belum punya.

Lebih dari 300 dokter di dunia menyampaikan pengakuan tulisnya kalau jasa kolostrum memang sungguh luar biasa. Belum ada zat pengganti lain yang sekuat dan selengkap yang bisa kolostrum berikan. Kolostrum mengandung lebih sembilan puluh zat gizi, selain zat-zat berkhasiat lain.

Kita sadar di mana-mana kita mudah berjumpa dengan virus AIDS, virus hepatitis B dan hepatitis C, virus herpes, virus flu burung, SARS, dan banyak lagi. Di luar virus, kita gampang dihadang pula oleh sekian jenis bakteri, parasit, atau jamur. Untuk bisa menyingkirkan itu semua, kolostrum berada di barisan depan pertahanan tubuh kita. Termasuk untuk reaksi alergi yang bersifat janggal.

Satu kelebihan kolostrum yang tidak dipunyai pengungkit kekebalan tubuh buatan lainnya. Bahwa ia tidak pernah merugikan tubuh kita. Berapa mangkuk pun kolostrum kita konsumsi, tak ada satu pun jejak kejelekan ia sisakan pada tubuh kita, selain badan yang menjadi bertambah kebal, kembali belia, atau sekurang-kurangnya menjadi tidak lekas tua.

Maret 14, 2008

Hello world!

Diarsipkan di bawah: Uncategorized — aiiudya @ 7:13 am

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Blog pada WordPress.com.